Der Garprozess beim Rückwärts Garen: Temperaturkontrolle und Garzeiten
Ein Reverse Sear Steak gelingt Ihnen am besten, wenn Sie folgende Punkte beachten:
Die Temperaturkontrolle
Ofentemperatur: Beim Steak rückwärts Garen ist eine niedrige Ofentemperatur von 90 bis 120 °C wichtig, um Steaks schonend auf die gewünschte Kerntemperatur zu bringen.Resthitze beachten: Damit ein Steak beim Reverse Searing auf den Punkt zubereitet wird, sollte das Fleisch aus dem Ofen genommen werden, wenn die Kerntemperatur ca. 5 °C Grad unter dem gewünschten Gargrad liegt. Ein medium gegartes Steak mit einer Zielkerntemperatur von 58 °C sollten Sie zum Beispiel bei einer Kerntemperatur von 53 °C aus dem Ofen nehmen. Beim anschließenden Anbraten bei 200 bis 250 °C erhöht sich die Kerntemperatur um die restlichen 5 Grad.
BLOCK HOUSE-Tipp: Um den Garprozess beim Steak rückwärts Garen nicht zu unterbrechen, ist es empfehlenswert, ein Fleischthermometer mit Fühlersonde zu verwenden, da die Fühlersonde während des Garens im Fleisch verbleibt.
Garzeiten
Wie kann ich mein Steak rückwärts garen im Ofen und wie lange dauert es? Bei einer Ofentemperatur von 100-120 °C beträgt die Gardauer je nach der Dicke des Steaks:
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Medium Rare (52-55 °C): etwa 30-45 Minuten.
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Medium (56-60 °C): etwa 45-60 Minuten.
Sie sehen, wenn Sie sich entscheiden, Steak rückwärts zu garen, im Ofen auf Temperatur zu bringen und danach anzubraten, sollten Sie etwas Zeit für die Zubereitung einplanen.